Из цикла "Инструменты Духа"
Техника «ОКО БУРИ»
Сначала, чтобы достичь этой точки, сделаем ритмичное дыхание, медленный, глубокий и плавный вдох, задержка, выдох (ритмичность достигается одинаковым периодом вдоха, задержки и выдоха, например 4:4:4, вы можете выбрать свой темп), и дышим так некоторое время. Все внимание на сердечном комплексе (единство наших — физического сердца, сакрального сердца или тимуса и сердца вашего Высшего Я). Мы медленно, глубоко и плавно дышим через и посредством нашего сердечного комплекса. Дыша так мы позволяем большему количеству кислорода поступать в кровь, очищая тем самым весь организм и достигая спокойствия и лучшего самочувствия. Почувствуйте свою связь с самим собой из Миров Высшего Света Себя, с Матушкой Землей и со всей Жизнью.
Желательно делать это на природе, в вашем любимом уютном месте, или при открытом окне. Желательно, капнув на ладони несколько капель аромомасла розы (лаванда, иланг-иланг, герань), подащать им, поднеся ладони к лицу. Также, кто использует кристаллы — пусть они будут рядом с вами….
А теперь, вы можете ощущать или знать, что вокруг вас движутся хаотические энергии коллективных страхов, тревог или разочарования других людей… они закручаваются в вихрь… Но, внутри вихря есть центр безмятежности, где всегда тихо, спокойно и мирно… Позвольте себе быть в этом центре…. позвольте себе оказаться в нем… и вы обнаружите, что находитесь на чудесном зеленом острове…
read more